BOXE A NICE

Développez la force du tronc grâce aux techniques de boxe et aux exercices de nos cours de boxe.
Les cours de boxe sont un entraînement cardio et musculaire complet qui permet d’améliorer l’endurance, la coordination et la résistance. Vous apprendrez les techniques de base de la boxe en utilisant des gants et des protections ainsi que des équipements fonctionnels dans ce cours de haute intensité conçu pour augmenter la force musculaire et l’endurance cardio.

Vous travaillerez en binôme pour améliorer vos compétences en boxe, en développant vos coups de poing, vos uppercuts et vos crochets, ainsi que des exercices d’agilité et de vitesse pour vous permettre de rester léger et rapide sur vos pieds.
Chacun de nos entraîneurs de boxe a plus de 5 ans d’expérience. La plupart des entraîneurs viennent d’un milieu de boxe amateur de haut niveau ou sont d’anciens combattants professionnels.

Avantages de la boxe :

• Amélioration de la force totale du corps ;
• Meilleure coordination œil-main ;
• Amélioration de la composition corporelle ;
• Amélioration de la santé cardiovasculaire ;
• Moyen rapide de brûler les graisses et d’aider à maintenir le poids ;
• Renforce l’autodéfense et la confiance en soi.
• L’entraînement à la boxe peut se faire chez vous, dans un parc local ou dans notre salle de sport située à Nice.